Dans chaque domaine de notre vie, la sophrologie peut nous aider à être mieux avec nous-même... et avec les autres!
Que ce soit professionnellement ou personnellement, si vous souhaitez changer des choses, faire avancer votre vie d'une certaine manière... la sophrologie peut vous aider!
Dans cette pratique et travers ses techniques, vous mettez au grand jour vos sources personnelles afin qu'elles puissent vous permettre d'avancer là où vous souhaitez aller.
Dans cette discipline, vous restez toujours le seul maître à bord, décisionnaire dans vos choix en adaptant les suggestions au besoin, dans le choix des mots et de vos visualisations..
Toute séance de sophrologie commence par une ou des technique(s) de respiration afin d'amener une détente d'abord physique. Elle se poursuit par différents exercices amenant, les uns dans les autres, à une détente tant physique que mentale, puis une partie de visualisation qui vous permet de parvenir au lâcher-prise tant physique que dans votre esprit, et de vous sentir ressourcé en fin de séance et pour les moments à venir.
En fonction de votre demande ainsi que de l'objectif défini avec son aide, le/la sophrologue met en place un protocole qu'il/elle valide avec vous, et qui est et reste révisable selon votre avancée dans la prise en charge et vos demandes éventuelles...
Ainsi, il est possible de travailler sur maintes problématiques, et les suivantes sont les plus répandues:
- la gestion de stress, des émotions, d'angoisses de toutes sortes,
- la préparation mentale (accouchement, compétitions),
- la gestion des phobies, des addictions,
- la gestion de la douleur,
- l'accompagnement aux traitements médicaux,
- l'amélioration de la concentration...
Cette liste n'est pas exhaustive.
Donnez-vous le temps et les moyens de voir votre vie autrement: se voir soi, les autres et sa vie entière dans un autre angle peut tout améliorer!
N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations, par téléphone au 06.59.22.58.09 ou par mail sur bien-être.soindesoi@gmail.com
Merci pour votre intérêt et d'avoir pris ce temps de lecture... pour votre bien!
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