La sophrologie:
Qu'est-ce que la sophrologie et que peut faire la sophrologie pour vous aider?
La sophrologie s'inscrit dans la relation d'aide: elle apporte un support tant physique que psychologique dans la mesure où elle aide la personne qui y fait appel à mettre au grand jour ses propres ressources afin d'avancer vers un objectif déterminé.
Le / la sophrologue accompagne la personne dans la recherche / la détermination de cet objectif, et dans les étapes à valider pour y parvenir le plus sereinement possible.
Vous êtes et restez ac-teur/-trice et décisionnaire dans votre suivi, et le protocole mis en place peut être au besoin revu et adapté selon les demandes dans le strict respect de la personne.
Cette discipline est aujourd'hui utilisée par des sophrologues, mais aussi par des médecins, des travailleurs sociaux, des infirmières, des responsables du personnel, des entraîneurs, des enseignants…
La sophrologie a plus de 50 ans, son efficacité est aujourd’hui reconnue, et elle fait partie du quotidien de nombreuses personnes qui prennent part à leur propre prise en charge.
Elle se pratique partout, en cabinet, en salle de sport, en salon de bien-être, en entreprise, comme à l’hôpital, ou à l’école.
Elle se découvre sans cesse de nouveaux champs d'applications.
L’efficacité de ses techniques se vérifie dans les domaines suivants:
- la gestion du stress et des émotions,
- la préparation mentale (examen, entretien d'embauche, accouchement, compétition...),
- la gestions des phobies,
- la gestion des addictions,
- la gestion de la douleur,
- l’accompagnement aux traitements médicaux,
- l’amélioration de la concentration.
Ces exemples sont une liste non exhaustive des possibilités qu'offre la sophrologie...
Mon chemin avec la sophrologie:
Je suis diplômée de sophrologie de l'École française de Sophrothérapie (Efds), et enregistrée au Répertoire National de Certification Professionnelle donc certifiée au RNCP.
Que votre problématique soit d'ordre physique ou psychique, et si les options qu'offrent la sophrologie vous parlent, je vous encourage à prendre contact si vous avez des questions, ou si vous envisagez une prise en charge par ce biais.
Nous pourrons évaluer ensemble les possibilités pour que vous puissiez vous diriger vers un mieux-être.
N'hésitez pas à me contacter par mail en cliquant sur l'icône "Bien-être soin de soi" ci-dessous, par mail ou par téléphone,
et je vous répondrai dans les meilleurs délais.
