Rien de bien sorcier, ou de magique, juste de petites choses, de petits détails de nos vies, de petites touches qui font du bien.... et que nous pouvons laisser se répandre un peu plus pour former une trame de fond.
Dans nos vies, chacun de nous connaît des moments difficiles, de la même manière que chacun de nous connaît de beaux moments, mêmes brefs!
Il ne tient qu'à nous de laisser ces moments petits mais beaux et bienfaisants imprégner nos vies!
Repérer les petites touches de couleur dans nos journées...
Nous seuls pouvons repérer ce qui nous fait du bien, ce qui nous tient à coeur.... et il ne tient qu'à nous de les épingler pour mieux vivre les AUTRES moments, ceux qui peuvent poser problème dans une vie... Un sourire, un mot gentil, un petit encouragement... chacun a connu ces petites phrases de la vie qui nous redonnent du baume au coeur, quand on en a besoin!
Les mettre en avant régulièrement...
Certains jours en sont emplis, dans d'autres, ces petits bonheurs manquent cruellement.
Vous pouvez vous entourer de belles choses que vous aimez, de ces petites touches de bonheur humaines dans les jours où ils sont absents et où leur présence se fait cruellement sentir: écoutez-vous, et écoutez votre coeur.
Chacun des petits gestes que vous ferez envers et pour vous-même se ressentira dans votre personne et dans votre bien-être général, au niveau mental comme au niveau physique.
« Laissez vivre la respiration, le sourire, le bien-être qui rayonne de chaque petite beauté de vie. »
Les deux sont liés: un changement physique va en entraîner un dans le mental, et vice-versa.
C'est pourquoi la répétition et la RÉGULARITÉ sont deux paramètres essentiels dans un suivi et un accompagnement, quel qu'il soit. Celui que crée la sophrologie permet à la personne suivie de se sentir mieux en mettant en avant ses PROPRES RESSOURCES par la possibilité de SE permettre de ressentir ce qui lui fait du bien et de le garder en lui/elle...
Permettez-vous d'intégrer ce qui est bon pour vous!
En écoutant ces petites touchent de couleur, de bonheur dans chaque journée, en prenant le temps de respirer profondément et en nous laissant la possibilité de voir et ressentir que nous pouvons nous mettre dans de meilleurs dispositions pour être bien, nous nous permettons d'INTÉGRER EN NOUS les bienfaits que ces petits moment nous font ressentir...
Qu'est-ce qui vous en empêche?
Un protocole de sophrologie peut vous apprendre à trouver vos ressources internes et à les mettre en oeuvre pour intégrer le positif dans votre vie.
Si vous souhaitez plus d'informations ou prendre rendez-vous, je vous invite à cliquer sur la page de CONTACT du site "Bien-être, soin de soi" pour m'envoyer un message.
Merci pour votre intérêt, et à très bientôt!
Sonia.
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